Domenica, come quasi tutti quelli che stanno preparando le Maratone di Roma e Milano, ho fatto il lunghissimo. Per chi è completamente digiuno di corse il lunghissimo è quella corsa, tipicamente sopra i 30km, che ti porta vicino al chilometraggio della maratona, e che ti prepara fisicamente e psicologicamente a stare sulle gambe tutto il… Continua a leggere Se fossi una corsa sarei un lunghissimo

Pessima settimana, questa. Io e il mio Efelante abbiamo dovuto gestire diverse urgenze, ho lavorato tanto, e ho dovuto giocoforza saltare l’allenamento del venerdì (e salterò quello di domani, e io detesto saltare gli allenamenti). Inoltre mi sento terribilmente fuori forma, ho mangiato un po’ di più del dovuto, e ogni sera a cena non… Continua a leggere Road to Rome Marathon, week 2

Il 2 aprile, infortuni permettendo, correrò per la seconda volta la Maratona di Roma, la mia quarta maratona. Questa settimana, quindi, coscienziosamente (ma non troppo), ho iniziato la preparazione. A questo giro ho scelto questa tabella di Massini, con i ritmi shiftati verso il basso (nel senso di più veloci😊), le ho apportato giusto qualche… Continua a leggere Road to Rome Marathon, Week 1

Quando rincorri un sogno, non importa se al resto del mondo potrà sembrare una rincorsa insensata, devi essere pronta a fare dei sacrifici. Così a me, ieri mattina, non importava di dovermi svegliare alle 6, né di partire con il buio in un luogo sconosciuto, e neppure di essermi dimenticata il marsupio con le borraccine… Continua a leggere 28

Ci ho preso gusto, quindi riassumerò in un post settimanale anche i miei allenamenti (rubrichette come se piovesse!). Non pretendo che sia di grande interesse, ma facciamo finta di nulla, almeno posso sproloquiare quanto voglio di entusiasmo, fiatone, stanchezza (perché in una settimana di allenamenti io posso serenamente spaziare per qualunque stato d’animo, questa settimana,… Continua a leggere Allenamenti, week 40